不戴胸罩可能有一些鲜为人知的好处，可以防止下垂，改善健康

10月13日是国际无胸罩日，这一天鼓励女性扔掉胸罩，提高对乳腺癌的认识。但事实证明，一年四季不戴胸罩对你的健康有益

正式宣布，我们不需要穿胸罩了。

特别是在国际无胸罩日（10月13日），女性被敦促脱掉内衣。这个一年一度的活动最初是作为一种社交媒体趋势而迅速传播开来的。

其目的是提高对乳腺癌的认识，鼓励早期发现，并为受该疾病影响的人提供支持。想要参与进来，只需当天不穿胸罩，并在社交平台上使用#nobraday标签。

然而，不戴胸罩似乎对健康也有好处。虽然很多女性在十月不穿胸罩是有原因的，但这对我们的好处似乎不止一个。

FunWithFeet和Sofia Gray的性治疗师梅丽莎·库克博士说：“多年来，人们越来越倾向于不穿胸罩，而且理由很充分。本月是国际无胸罩日，这意味着这是发现不穿胸罩对情感和身体的好处的最佳时机。

“脱下胸罩不仅能让你更有力量，而且对许多女性来说也是一种变革——让她们以前所未有的方式与自己的身体联系起来。”不用说，不穿胸罩可能会很舒服。

“胸罩，尤其是带钢圈的胸罩，会让人感觉紧绷、受限，甚至会引起疼痛。通过去除它们，血液循环得到改善，从而使姿势更自然、更放松。

许多女性甚至发现，不戴胸罩可以减轻肩部和背部的不适和紧张。胸罩的限制性也意味着它们会吸收热量和汗水，导致皮疹、刺激甚至感染。不戴胸罩意味着我们的皮肤可以呼吸，有助于整体皮肤健康。”

全世界的女性都在庆祝国际无胸罩日（图片来源：Getty Images/Cavan Images RF)

此外，尽管人们普遍认为胸罩对适当的乳房支撑至关重要，但专家强调，研究表明，脱下胸罩实际上可以增强乳房周围的肌肉和韧带。

这样可以增强色调和紧致度。它甚至会影响下垂，可能会减缓这一过程，因为不戴胸罩的自然运动有助于保持乳房弹性。

梅丽莎进一步表示：“最后，不穿胸罩可以给人一种自信、赋权和解放的感觉。它挑战了社会规范，允许女性拥抱自己的身体和自然形状。

“这也提醒我们，我们可以随心所欲地穿衣服——以一种让我们感觉舒适的方式，而不是遵循期望或传统。”单单这一点就可以帮助女性完全放松，这对自信来说是一个强有力的进步。”

虽然没有证实穿胸罩和乳腺癌之间有直接联系，但许多女性参加这个一年一度的活动是为了提醒其他人检查自己的胸部。想要加入网络潮流，你也可以穿紫色来表示你的支持。